Главная » Видео-рецепты » Рацион Виктории Бекхэм — смузи с манго и голубикой

Рацион Виктории Бекхэм — смузи с манго и голубикой

В этом видео мы рассмотрим примерный рацион питания Виктории Бекхем. Виктория интенсивно тренируется 6 раз в неделю, пробегая по утрам 7-8 км. на беговой дорожке, после чего 10 минут уделяет пилатесу. Но, как вы знаете, не спортом единым строится красивая фигура, немаловажную роль играет питание! Виктория Бекхем постоянно экспериментирует с диетами, и сегодня мы рассмотрим блюдо одной из последних диет — «диеты пяти пригоршней». Одним из блюд данной диеты является смузи с манго и голубикой.

Ингредиенты:

  • Манго — 1 горсть;
  • Голубика — 1 горсть;
  • Банан — 1/2 часть;
  • Йогурт — 200 мл.;
  • Мёд — 1 чайная ложка;
  • Лёд.

Способ приготовления смузи

Просто смешайте все составляющие в блендере. Вы получите отличный прохладительный напиток, к тому же достаточно питательный и полезный!

Из видеосюжета Дениса Семенихина нам понятно, что постоянно на таком рационе, состоящем всего из пяти пригоршней продуктов, нормальный человек прожить не сможет, но в качестве «разгрузочной» диеты, периодически, вполне себе можно использовать!

Делитесь в комментариях результатами ваших диет! Если вам понравилось это видео, поделитесь ссылкой в социальных сетях (кнопочки сразу под этими строками). Спасибо!

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*