Главная » Рецепты » Основные блюда

Основные блюда

Фитнес-рецепты с консервированным тунцом

Фитнес-рецепты с консервированным тунцом

Несмотря на то, что тунец является низкокалорийным продуктом, он содержит достаточно много белка, ненасыщенные жирные кислоты, витамин В6, железо и магний. Тунец можно есть просто так, либо сбрызнув лимонным соком, или используя его в качестве ...

Читать далее »

Куриная грудка в мультиварке — диетический рецепт

Куриная грудка в мультиварке

Все мы знаем о полезности куриных грудок. Наверное каждый кто следит за своей фигурой использует этот продукт в своем меню. Но чтобы получить максимальную пользу для фигуры и здоровья, не стоит кушать куриную ...

Читать далее »

Курица в духовке на овощной подушке

Курица в духовке

Целиком запечённая курица всегда считалась главным украшением стола. При этом приготовить её гораздо проще, нежели любой другой вид мяса. Курица, приготовленная в духовке, имеет очень нежную текстуру, минимальное количество жира и приятную золотистую ...

Читать далее »

Свинина в духовке

Свинина в духовке

Мясо — это один из основных продуктов, который составляет основу человеческого рациона. Оно является единственным качественным источником белка, который отлично усваивается и привносит полный набор незаменимых аминокислот, ведь отсутствие витамина B2 и D ...

Читать далее »

Жареный тунец с салатом

Жареный тунец с салатом 3

Тунец — это исключительный продукт, который является обязательным компонентом человеческого рациона. Этот вид морской рыбы имеет очень богатый и насыщенный питательный состав и способен полностью компенсировать организму недостающие витамины, минералы и микроэлементы. Периодическое ...

Читать далее »

Плов в духовке

Плов в духовке

Рецептов приготовления плова очень много — его готовят в казане, микроволновой печи, мультиварке. Добавим к этой коллекции ещё один вариант — плов в духовке. Рецепт плова в духовке Если все ингредиенты у вас ...

Читать далее »

Куриные наггетсы в духовке

Куриные наггетсы

Наггетсы — это любимое лакомство миллионов людей, которое пришло к нам из Америки. Они представляют собой небольшие котлетки из куриного филе, которые имеют идеальную форму и размер для одного укуса. Название блюда «Наггетсы» ...

Читать далее »

Курица с рисом и овощами

Курица с рисом и овощами

Курица с рисом и овощами — это несложное в приготовлении второе блюдо, однако, поистине великолепное. Его сможет приготовить любая хозяйка, а пошаговый рецепт с фото не даст ошибиться в технологии приготовления. Способ приготовления ...

Читать далее »

Диета Майли Сайрус — рисовая лапша с говядиной

Система питания которой придерживается Майли Сайрус называется безглютеновая диета. Суть этой диеты заключается в исключении всех продуктов содержащих глютен, это пшеница, рожь, ячмень. Основным источником углеводов в этой диете служит картофель, рис, маис и ...

Читать далее »